শীতে হাত-পা ফাঁটা একটি অন্যতম সমস্যা! মূলত: শুষ্ক আবহাওয়া, অতিরিক্ত ঠান্ডা, ধুলোবালির প্রকোপ ইত্যাদি কারনে এই সমস্যাটি বেশি দেখা যায়, এছাড়া শরীরে ভিটামিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের অভাবেও হাত পা ফাঁটতে পারে ।
শুষ্কতা, রুক্ষতা কাম্য নয় কারোরই! হাত-পা ফাঁটা রোধে প্রয়োজন নিয়মিত যত্নের । জেনে রাখুন হাত পা ফাঁটা দূর করার কিছু ঘরোয়া উপায়:
- হালকা গরম পানিতে ১ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে তাতে ১৫ মিনিট হাত পা ডুবিয়ে রাখুন । পায়ের চামড়া নরম হলে ফুট স্ক্রাবারের সাহায্যে ভালো করে স্ক্রাব করে নিন।
- শীতে ধুলোবালি বেশি হয় যা পায়ের জন্য ক্ষতিকর । তাই, শীতকালে পায়ের গোড়ালি ঢাকা থাকে এমন জুতো ব্যবহার করুন । আবহাওয়া বেশি ঠান্ডা হলে মোজা পরুন।
- হাত ও পা ফেঁটে যাওয়া থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত অলিভ অয়েল দিয়ে মাসাজ করতে পারেন ।এটি ময়েশ্চারাইজার হিসেবেও ভালো কাজ করে ।
- খেয়াল রাখবেন গায়ে যেন পানি লেগে না থাকে। গোসল বা ওযুর পর শুকনো তোয়ালে দিয়ে ভালো করে হাত ও পা মুছে নিন ।
- ভ্যাসলিন হাত ও পায়ের সুরক্ষায় অনেক কার্যকরী । প্রতিদিন রাতের বেলায় ঘুমানোর আগে ভ্যাসলিন লাগাতে পারেন, এতে ত্বক শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ।
- পাকা কলা পেস্ট করে হাতে ও পায়ে লাগিয়ে রাখতে পারেন । এটি সপ্তাহে ১ বার ব্যবহার করুন, ত্বক হবে নরম ও কোমল ।
এছাড়া, শীতে ত্বকের সুরক্ষায় বেশি বেশি সবুজ শাকসবজি ও রসযুক্ত ফলমূল খান । ঘরে বসে মেনিকিউর পেডিকিউর করাতে চাইলে Sheba.xyz থেকে নিয়ে নিন বিউটি সার্ভিস।
